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10大隱形殺手 追襲白領(lǐng)健康

發(fā)布時間:2015/11/21 1:51:06文章來源:汕頭人才網(wǎng) strcw.cn瀏覽次數(shù):8246次


白領(lǐng)的健康尤其引起人們的重視,因為現(xiàn)在越來越多的年輕人從事著這種工作,10大隱形殺手在和你作對,面對實際,他(她)們的健康也就時遭受著侵襲,因為這是一種普遍的現(xiàn)象,最好的辦法是防范于未然,好好關(guān)注自己的身體才是最重要的……


top1 你的態(tài)度 它可能讓你:抑郁癥、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。
奪命理由 1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。 2、如果壓抑許久,可能會導(dǎo)致很難治愈的抑郁癥,從而厭世輕生。 3、選擇爆發(fā)的人群,則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。
見招拆招:有話直說,做男人干脆一些,抱怨或許不是解決問題的方法。


top2 維生素 它可能讓你:猝死、脫發(fā)、早衰、生物鐘紊亂。
奪命理由 1、復(fù)合維生素、安眠類藥物外加助性的藥,實在不知道如何形容它們,如果有,該是岌岌可危吧。 2、所有藥物包括復(fù)合維生素在內(nèi),都會加重肝腎功能的負(fù)擔(dān),另外刺激新陳代謝的藥物,更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。
見招拆招:把藥物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水,早開始一天,你就能多活半小時。


top3 電話機(jī) 它可能讓你:視力下降、強(qiáng)直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導(dǎo)致的高位癱瘓。
奪命理由 1、雖然這個動作讓你看起來很專業(yè)也很忙。但是如果保持15分鐘,就已經(jīng)開始消耗頸椎的組織液了。 2、端肩姿勢和不穩(wěn)定的重心一樣會加重腰椎負(fù)擔(dān)。 3、50%的人曾因為工作忘我,以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。
見招拆招:如果懶得改,可以在聽筒上加一個脖子墊,感覺每次聽電話就像拉小提琴。


top4  座椅 它可能讓你:患因肥胖而導(dǎo)致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導(dǎo)致的高位癱瘓。
奪命理由 1、通常忘我的工作狂,除了收獲一筆加班費(fèi)外,還會贏得突然暈倒的風(fēng)險。 2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管,不過很抱歉,如果經(jīng)常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。 3、其實辦公椅是老板讓你加班的陰謀,變胖雖然不是錯,但是如果因為工作那就不必要了。
見招拆招:買一個定時器,每45分鐘就離開桌子走走。權(quán)當(dāng)追溯校園時光了。


top5 耳機(jī) 它可能讓你:喪失聽力、精神分裂、注意力下降。
奪命理由 1、mh的美國版調(diào)查發(fā)現(xiàn)很多辦公室暴力的人,都有聽耳機(jī)的習(xí)慣。據(jù)猜測是因為聽耳機(jī)的白領(lǐng)通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通 2、連山寨耳機(jī)的包裝上都會寫“請不要連續(xù)使用超過3小時”,這個mh就不用多說了吧。
見招拆招:可將耳機(jī)換成小音箱。避免將音量調(diào)得過高。不要輕易使用別人的耳機(jī)。


top6 咖啡 它可能讓你:心臟病突發(fā)、心肌梗死、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)衰弱導(dǎo)致輕度抑郁癥自殺。
奪命理由 1、降低精子質(zhì)量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活躍度就有可能下降50%; 2、容易患心臟病??Х戎泻懈邼舛鹊目Х纫?,可使心臟功能發(fā)生改變并可使血管中的膽固醇增高; 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起來才叫做精力,而力量的恢復(fù),需要休息。 研究發(fā)現(xiàn),一個人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍,且嗜咖啡年限越長,飲量越多,患心臟病的可能性越大。
見招拆招:少喝。如果實在有嘴癮,就喝一些果汁。
還有這些惡習(xí)你需要警醒:


top7 餐后吸煙,會得肺癌
見招拆招:在辦公室里全面禁煙約束自己。


top8 開太亮太多的燈,會影響睡眠。信息源:汕頭人才網(wǎng)_m.ywinf3.com_雄鷹標(biāo)志見招拆招:只在一個光源下工作


top9  常用滴眼液,會導(dǎo)致角膜結(jié)膜被防腐劑損害。


top10  總是對著電腦,會導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮。信息源:汕頭人才招聘網(wǎng)_m.ywinf3.com_雄鷹標(biāo)志見招拆招:注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素a、c及蛋白質(zhì)的食物。

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