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職場(chǎng)白領(lǐng)經(jīng)常出差如何睡的香?

發(fā)布時(shí)間:2015/11/12 2:59:04文章來源:淘才招聘網(wǎng) rcxx.com瀏覽次數(shù):7228次


      職場(chǎng)白領(lǐng)經(jīng)常出差如何睡的香?有一些職業(yè)人士會(huì)經(jīng)常需要出差,比如說銷售、經(jīng)理等職位會(huì)經(jīng)常需要出差,而出差就是睡酒店,頻繁的換床肯定會(huì)影響睡眠質(zhì)量,那么經(jīng)常出差的人如何擁有優(yōu)質(zhì)睡眠呢?


  助眠錦囊
  出外工作或旅游住酒店時(shí),身體很疲倦,精神很亢奮的情況經(jīng)常出現(xiàn),不少人都直呼“這種感覺很煩很難受”。據(jù)此,下面就介紹住酒店可幫助睡眠的好方式,希望能對(duì)住酒店就睡不好的你有所幫助。


  利用酒店優(yōu)質(zhì)服務(wù)信息源:免費(fèi)招聘網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)  如果你是一個(gè)非常挑床的人,入住的又是服務(wù)很好的五星級(jí)酒店,那么當(dāng)你覺得床不舒服時(shí),一定要利用好酒店的優(yōu)質(zhì)服務(wù)資源,讓管家部及時(shí)幫你調(diào)整房間設(shè)施。比如若你覺得酒店一般配備的鵝絨枕頭太軟了不舒服,可以根據(jù)枕頭菜單選擇自己喜歡的枕頭,或是試試蕎麥枕、按摩枕等,如果覺得床太軟了,甚至可以讓客房部為你更換一張床墊。千萬不要羞于向酒店提出要求,只要一個(gè)電話,一般服務(wù)較好的五星級(jí)酒店對(duì)于客人的這些要求都會(huì)盡力滿足的。


  睡前泡個(gè)熱水澡信息源:免費(fèi)人才網(wǎng)_www.rcxx.com_淘才招聘網(wǎng)  睡前泡個(gè)熱水澡,能夠有快速解乏的作用,還能讓身體迅速放松,盡快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。泡澡的水溫以37℃~40℃為宜,千萬不要太熱,因?yàn)槿绻麥囟忍叻炊鴷?huì)讓心跳加快,刺激交感神經(jīng),讓你更加興奮。當(dāng)然,睡前泡澡是在酒店有這個(gè)條件下進(jìn)行的,而且酒店的浴缸一定能讓你得到充分的享受,如果你一邊泡澡一邊還在想“這浴缸怎么這么臟呀”,那這個(gè)方法就效果不佳了。


  溫馨提示:想要在頻繁換酒店的過程中擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠,可以采取以上這些助眠措施,睡眠好了,精神也更足了。
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